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要更改苹果手机注册ID的手机号，可以按照以下步骤操作。
直接在Apple ID账户管理界面更换手机号。
1、打开苹果手机的设置，点击最顶部的“Apple ID”选项。
2、在Apple ID界面，找到并点击“姓名、电话号码、电子邮件”选项。
3、在联系方式页面，点击手机号后面的编辑按钮。
4、在弹出的窗口中输入想要更改的手机号，并验证当前账户的密码，验证成功后，手机号就被更改了。
方法二：解绑当前手机号后再重新绑定新手机号。
如果原手机号无法使用或想直接更换手机号，可以通过解除当前手机号的绑定，再添加新的手机号的方式来实现，具体步骤如下：
1、打开苹果手机的设置，点击“iTunes Store与App Store”选项。
2、点击Apple ID，选择“解除绑定”，根据提示输入当前账户的密码进行验证，验证成功后，手机号就解除了与该Apple ID的绑定，此时可以重新添加一个新的手机号到该Apple ID中。
在进行以上操作之前，请确保已经备份好手机中的重要数据，以防操作过程中发生意外导致数据丢失，如果遇到困难或操作不成功，建议咨询苹果官方客服以获得帮助。